Stress

Mange henvender sig og forklarer i første omgang, at de døjer med hovedpine og ondt i nakke-/skulder. Efterhånden som samtalen skrider frem, kommer det også frem, at man har meget travlt, og har haft det et stykke tid.

Jeg kan tydelig mærke på bindevæv og muskler, at det egentlige problem nok er stress, og hvis jeg spørger direkte, om du føler dig stresset, kommer der måske først en lidt afværgende forklaring, men så endelig – Ja, jeg føler mig rigtig stresset. Har for meget at se til på arbejde, og mit job er ikke helt  sikkert ..

Man ser tydeligt, at kroppen signalerer, at psyken ikke har det så godt, og kroppen døjer måske også med at følge med.

Så er det det rigtige sted du er kommet. Jeg kan hjælpe med at få ro og afslapning, og komme med ideer til, hvad der nu skal gøres.  Det allerførste er, at du selv skal være afslappet, rolig og stærk igen, og måske tænke lidt anderledes på nogle områder.

Du lærer vejrtrækningsteknik, og du vil opdage, at det kan lade sig gøre, at gøre noget ved stress!